1.饮食：合理进食提供机体抵抗力，保持大小便通畅，促进疾病康复。多进食高热量、高蛋白、富含纤维素、维生素丰富饮食。限制烟酒、浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食物。
2.一定要保持脊柱的稳定性，在变换体位时注意脊柱保持成一水平线，不得扭曲。
3.您要时刻关注您的肢体麻木及运动情况，如有加重请您立即通知医护人员。
4.康复训练：坚持进行功能锻炼，包括主动的和被动的功能锻炼。预防废用性肌肉萎缩及关节僵直，提高生活质量。
5.四海资讯红足疼痛的处理：在白天请您尽量少用止疼药，可以采取转移注意力、听轻音乐的方式；必要时遵医嘱使用止痛药。
6.在留置尿管期间请您一定要多喝水，并且定时地夹闭开放尿管，在膀胱恢复功能后尽早地拔除尿管。
7.皮肤的护理。护理的重点全身受压部位的皮肤。包括骶尾部、足跟、以及木板鞋边缘等部位。您要做的是：一定要按时地更换体位，并对这些部位进行按摩或用赛肤润涂抹和按摩。
8.呼吸道感染的预防：每天进行深呼吸及有效咳嗽的练习，如果有痰，请您及时咳出；如果痰液粘稠，不易咳出，请您及时地告诉医护人员。
9.功能锻炼
第一阶段：（共3-5天）
①仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动：防止神经根粘连，初次由30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加10次/组，2-3组/天。
②踝关节背伸背屈运动：每个动作保持 10秒，重复20次/组，3-4组/天。
第二阶段：（主要做腰背肌锻炼）
① 5点支撑法：（术后5-7天）平卧于硬板床上，用头，双脚，双肘5点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
② 3点支撑法：（术后7-9天）平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
③ 4点支撑法：即拱桥支撑法（术后9-10天）平卧于硬板床上，用双手、双脚将身体全部撑起，呈拱桥状。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。
第三阶段：（术后30天开始） 指导患者正确使用腰围或支 具，避免活动时造成脊柱扭曲。选择腰围与患者的体型相应，一般上至上肋弓，下至髂嵴下，不宜过紧。在佩带腰围情况下练习下床活动，站立练习法，即站立时双脚分开与肩同宽，双手叉于腰部，挺胸凸腹，使腰背肌收缩。行走时姿势正确，抬头挺胸收腹，坐位时必须端正，不要弯腰。
10.出院指导
①出院后继续院内所学的锻炼内容，选择性实施，次数时间取决于具体情况，运动量循序渐进，运动中有一定间歇，避免腰部过度劳累。
②不要连续使用腰围3个月以上，以免造成肌肉费用性萎缩。
③3-6个月以内避免剧烈活动及提重物，尽可能避免久坐，跑，跳，避免睡软床，从地上搬起重物时应采取屈膝，下蹲的姿势提取，建立良好的生生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。减少慢性腰痛的发作，防止腰部损伤及腰椎间盘突出的复查。
④加强营养，保持良好心境。
⑤注意保暖，避免感冒。
⑥定期复查。
⑦不适随诊。
